文章摘要
| 谢文光.少动多瘀[J].江西中医药,1986,(2): |
| 少动多瘀 |
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| 谢文光 |
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| 众所周知,在静脉中到处有防止血液逆流的静脉瓣。如以四肢肌肉反复作适当地伸缩运动,静脉内的血液就不断地向心脏方向回流。这种肌肉泵作用,是极其重要的血液循环的动力源泉,例如当手指反复曲伸运动时,血液循环使手指忽儿变白,忽儿变红,是一目瞭然的事实。最近,除出租汽车司机外,不步行的人在增加。据说德川时代的成年男子平均一天能步行40公里,但最近一天连500步也不走的人也有。全身肌肉的60％在腰部以下,故不步行,不仅下肢而且上肢也得不到运动,这样肌肉泵作用就不能发挥。于是就导致了循环的重大障碍,危害健康的慢性病则从此产生,这是很易明白的道理。最近,谈到外科医生小野博道先生所写的 |
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