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| 阁.饮食减肥与运动减肥的效果比较[J].江西中医药大学学报,2001,(3):144-. |
| 饮食减肥与运动减肥的效果比较 |
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| 饮食减肥与运动减肥对健康的效果还不清楚 ,运动后体重未减的健康效果如何也不清楚。本文研究饮食减肥与运动减肥的独立效果 ,即对皮下脂肪、腹内脂肪、骨骼肌量、胰岛素敏感性等的作用。 5 2名肥胖人 ,体重指数 31 3± 2 ,腰围平均 (110 1± 5 8)ｃｍ ,分成饮食减肥、运动减肥、运动不减肥、对照 4组 ,共观察 3个月。结果 2个减肥组体重下降7 8ｋｇ(8% ) ,对照组及运动不减肥组 ,体重无变化。与对照组相比较 ,2个减肥组做运动试验最大耗氧量减少 16 % ,运动减肥组总脂肪量比饮食组多减 1 3ｋｇ。腹部、皮下、腹腔内、腹腔脂肪 /皮下脂肪… |
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